Perfekcjonizm – Hipnoza Warszawa | Uwolnij napięcie, odzyskaj lekkość

Gdy musisz być doskonały, by zasługiwać – coś głęboko w Tobie nie czuje się wystarczające.

Perfekcjonizm często wygląda jak ambicja. Staranność. Pracowitość. Ale pod powierzchnią kryje się napięcie – wewnętrzny przymus, który nie pozwala odpuścić. Bo jeśli nie zrobisz idealnie, to jakby w ogóle nie było sensu próbować. Jakby to oznaczało porażkę. A porażka? To lęk. Wstyd. Bycie niedostrzeżonym.

Wielu naszych klientów mówi: „Z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, ale wewnątrz jestem cały czas spięty. Nigdy nie czuję, że to wystarcza”. Perfekcjonizm nie odpoczywa. Nawet gdy osiągniesz sukces, umysł już wyznacza kolejny próg, jeszcze wyżej. To ciągły bieg – nie po rozwój, ale po ulgę od wewnętrznego krytyka.

W gabinecie Warszawa Hipnoza, pracujemy z perfekcjonizmem nie jako z cechą charakteru, ale jako z mechanizmem przetrwania. Hipnoterapia pozwala dotrzeć do momentu, w którym ten mechanizm się uruchomił – do doświadczenia, które zapisało, że tylko działając perfekcyjnie możesz zasłużyć na akceptację, uwagę, poczucie bezpieczeństwa.

Dlaczego hipnoterapia pomaga?

Bo nie próbuje Cię „naprawić”. Nie tworzy nowych zadań do wykonania. Tylko pozwala dotrzeć tam, gdzie zaczęła się wewnętrzna walka. W stanie hipnozy możesz spotkać się z częścią siebie, która przez lata żyła w napięciu – i dać jej nową opcję: zaufanie, swobodę, prawo do błędu.

Dzięki hipnoterapii:

rozpoznajesz schemat myślenia „muszę być lepszy, by być bezpieczny”,
zmieniasz zapis w podświadomości, który każe udowadniać swoją wartość,
uczysz się działać z poziomu zasobów, a nie lęku,
przestajesz utożsamiać własną wartość z wynikiem,
odzyskujesz przestrzeń na lekkość, spontaniczność i odpoczynek.

To nie znaczy, że przestajesz być ambitny. To znaczy, że Twoja ambicja przestaje być przymusem, a staje się wyborem.

Z czym najczęściej pracujemy:

wewnętrzny przymus robienia wszystkiego „idealnie”,
blokady przed działaniem z obawy, że nie będzie perfekcyjnie,
samokrytycyzm i trudność z przyjęciem uznania,
chroniczne zmęczenie wynikające z ciągłego napięcia,
trudności z odpuszczaniem i delegowaniem,
perfekcjonizm przeniesiony na relacje (dzieci, partnerzy, pracownicy).

Za każdym z tych objawów stoi jakaś historia. Hipnoterapia pozwala do niej dotrzeć i zmienić sposób, w jaki funkcjonuje w Tobie dziś.

Jak wygląda proces hipnoterapii?

Zaczynamy od rozmowy, która nie ocenia. Z ciekawością, zrozumieniem i przestrzenią. Słuchamy, jak Twoje ciało i umysł próbują Cię chronić – przez kontrolę, poprawianie, działanie do granic wytrzymałości.

W stanie hipnozy uruchamiamy dostęp do głębszej warstwy doświadczenia – tej, w której zapisał się schemat, że „tylko idealne ma sens”. A potem tworzymy nowy zapis – bardziej życzliwy, bardziej wspierający.

Nie chodzi o to, by przestać działać. Chodzi o to, by zacząć działać z innego miejsca – z miejsca wolności.

Gdziekolwiek jesteś – możesz zacząć

Perfekcjonizm to ciężar, który nosisz długo. Ale możesz go położyć – krok po kroku, bez pośpiechu.
Pracujemy w Warszawie (Młociny) oraz online – bez względu na miejsce zamieszkania.

Zrób pierwszy krok

Nie musisz już sobie nic udowadniać. Możesz poczuć ulgę.
Kliknij i umów rozmowę wstępną – zacznij budować wewnętrzny spokój, który nie zależy od tego, ile zrobisz.