Bezsenność – Hipnoza Warszawa | Gdy sen znika, a umysł nie śpi

Gdy ciało chce spać, ale umysł nie pozwala – to znak, że podświadomość potrzebuje nowej mapy spokoju.

Sen to naturalna funkcja organizmu. Ale kiedy myśli nie dają spokoju, napięcie nie schodzi z ciała, a noc zamienia się w wewnętrzne czuwanie – problem wykracza poza poziom fizjologii.
Bezsenność to nie tylko brak snu. To sygnał, że układ nerwowy nie czuje się bezpiecznie – nawet jeśli nie wiesz dlaczego.

Hipnoterapia działa dokładnie tam, gdzie powstaje ten mechanizm:
w podświadomości. To tam umysł nauczył się być czujny – nawet gdy już nie musi.

W gabinecie Warszawa Hipnoza pracujemy z osobami, które od miesięcy lub lat próbują zasnąć „siłą woli” – i przegrywają. Bo sen to nie kwestia woli. To kwestia poczucia bezpieczeństwa w ciele i w emocjach.

Co może powodować problemy ze snem?

nieprzepracowany stres z dnia (lub dawnych doświadczeń),
napięcie emocjonalne, które nie ma ujścia,
lęk przed zasypianiem lub budzeniem się w nocy,
nadmierna kontrola i chęć „ogarnięcia” wszystkiego przed snem,
ukryte konflikty wewnętrzne (np. „w dzień jestem silny, w nocy czuję się bezradny”).

Co się zmienia dzięki hipnoterapii?

odzyskujesz kontakt z naturalnym rytmem ciała,
umysł uczy się wyłączać – bez walki,
przestajesz kontrolować sen, a zaczynasz go odczuwać,
podświadomość uczy się: noc = bezpieczeństwo,
ciało wraca do wewnętrznej równowagi i spokoju.

Jak wygląda sesja?

Nie analizujemy godzinami „czemu nie śpisz”.
Wchodzimy głębiej – do poziomu, na którym umysł sam przełącza się w stan regeneracji.
Już po pierwszych sesjach pojawia się zmiana:
ciało zaczyna „przypominać sobie”, jak to jest zasypiać spokojnie – bez wysiłku.

Dla kogo?

dla osób, które nie mogą zasnąć,
które budzą się w środku nocy z napięciem,
które zasypiają dopiero nad ranem,
które mimo zmęczenia czują czuwanie w ciele,
które próbowały już wszystkiego – i wiedzą, że to nie kwestia materaca.

Gdzie pracujemy?

Warszawa (Młociny) oraz online – skutecznie i bezpiecznie.
Możesz odzyskać spokojny sen – tam, gdzie jesteś.

Zrób pierwszy krok

Nie szukaj kolejnej techniki zasypiania.
Zatrzymaj się i usłysz, co Twoja podświadomość naprawdę chce Ci powiedzieć.
Kliknij i umów rozmowę wstępną. To może być koniec Twojej bezsenności.